Hildegard Fasten

Fasten nach Hildegard von Bingen
 

Gemäßigtes Fasten nach Hildegard von Bingen mit Dinkel oder  glutenfrei. "Der Leib soll mäßig genährt werden, damit die Seele Freude haben kann…“

Das Hildegard Fasten ist eine einfache, aber wirkungsvolle Methode, um den Körper von seinen Gift- und Schlackenstoffen zu reinigen und die Seele von ihren Belastungen zu befreien.

Gerade im Frühjahr, aber auch zu anderen Zeiten freut sich der Körper über eine Reinigung. Entgiftung und Entschlackung durch Verzicht oder Einschränkung der Nahrung ist nicht gleich Hungern. Beim Hildegardfasten bekommt der Körper alle notwendigen Dinge in ausreichendem Maß und bleibt durch den sinnvollen Einsatz von Hildegards Gewürzen und Heilmitteln leistungsfähig und aktiv. Trotzdem sollte man sich für die Fastenwoche etwas freie Zeit einplanen, damit man die positiven körperlichen Veränderungen, die Gewichtsabnahme, und die sich einstellende Lebensfreude auch genießen kann.